VISÍTANOS Y DI HOLA

Sí. Todo el contenido de Postparto Saludable está diseñado para apoyar la lactancia. Los planes alimenticios mantienen la producción de leche y evitan alimentos que pueden generar inflamación o malestar en ti o en tu bebé.

Sí.

Los movimientos sugeridos son suaves, enfocados en movilidad, respiración y activación del cuerpo sin esfuerzo excesivo.

No incluye ejercicios de alto impacto ni posturas que comprometan la cicatriz.

No 💗 Todo está diseñado para mamás con cero tiempo:

• Recetas rápidas

• Acciones diarias que toman 3–5 minutos

• Guías simples para aplicarlas incluso con el bebé en brazos

• Estrategias emocionales que puedes hacer en minutos

Claro que si. Los beneficios de recuperación, energía, nutrición y emociones aplican a cualquier mamá en postparto, con o sin lactancia.

No. No es una dieta estricta ni restrictiva. Es una guía de bienestar postparto, que por consecuencia:

• Reduce inflamación

• Regula apetito

• Mejora digestión

• Aumenta energía

• Promueve pérdida de peso de forma natural y segura

Incluye movilidad segura + respiración + activación suave. Y con el Bono 2, tienes una guía específica de movimientos para aliviar dolor en:

• Cuello

• Hombros

• Espalda baja

• Cadera

• Piso pélvico

Desde el día 1 del postparto tanto vaginal como cesárea. Pero también sirve si ya tienes semanas o incluso meses posparto y sigues sintiéndote:

• Inflamada

• Agotada

• Desorganizada

• Desmotivada

• Ansiosa

El cuerpo recuerda. Aún estás a tiempo de sanar.

No reemplaza terapia ni atención médica. Pero sí incluye herramientas de:

• Regulación emocional

• Respiración

• Manejo de culpa

• Estrategias para disminuir carga mental

Muchas mamás reportan sentirse más calmadas y en control.